Možná máte dlouhodobě pocit, že nevíte, jak dál.
Že vás přemáhá úzkost, stres nebo vnitřní napětí, které nejde jen tak „vypnout“.
Možná řešíte vztah, který nefunguje tak, jak byste si přáli, nebo se v něm spíš ztrácíte.
Nebo stojíte před rozhodnutím, ve kterém si nejste jistí sami sebou a chybí vám opora.
A přestože se snažíte situaci zvládnout, pocit klidu a jistoty se zatím nedostavuje.

" Dobrý den, jmenuji se Jiří Dolejší a pomáhám lidem zorientovat se v náročných životních situacích, porozumět vlastním emocím a postupně získat větší stabilitu, klid a jistotu v sobě."

V terapii vytvářím prostor, kde můžete otevřeně mluvit o tom, co prožíváte - bez hodnocení, tlaku nebo nutnosti „to mít správně“. Společně se díváme na to, co se ve vašem životě děje, a hledáme způsoby, jak z toho postupně ven.

Jak pracuji
Ve své praxi propojuji moderní psychoterapii s hypnoterapií a praktickými technikami práce s emocemi. Zaměřuji se na konkrétní změny v prožívání i v každodenním fungování.

Společně se věnujeme například:

• úzkosti, stresu a vnitřnímu napětí

• pocitu ztráty směru, identity nebo motivace

• rozhodování a hledání vnitřní opory

• vztahům, které stagnují nebo v nich chybí porozumění

• opakujícím se vzorcům chování a reakcí

• dlouhodobému přetížení, nespavosti, sociálním problémům, fobiím či závislostním vzorcům

Cílem je, abyste lépe rozuměli sami sobě a postupně získali větší kontrolu nad tím, jak svůj život prožíváte.

Pro koho je spolupráce vhodná

• Pro jednotlivce
  kteří zažívají úzkosti, stres, vnitřní nejistotu nebo pocit, že se v životě ztrácejí a potřebují se znovu zorientovat.

• Pro lidi ve vztazích
  kteří mají pocit, že vztah nefunguje, komunikace vázne nebo se opakují konflikty a nedorozumění.

• Pro ty, kteří řeší rozhodování nebo změny
  a hledají oporu, nadhled a bezpečný prostor pro ujasnění dalšího směru.

• Pro klienty s dlouhodobými obtížemi
  jako jsou nespavost, fobie, plachost, sociální problémy, závislostní vzorce nebo dlouhodobé vnitřní napětí.

Jak probíhá první setkání
První setkání je seznamovací a probíhá v klidu a bez tlaku. Nemusíte mít vše přesně pojmenované ani připravené - stačí přijít tak, jak jste.

Společně

• si pojmenujeme, co vás aktuálně trápí

• podíváme se na souvislosti

• domluvíme další postup podle vašich potřeb
  

" Terapie není o tom být „v pořádku“. Je o tom získat větší porozumění sobě, oporu v náročných obdobích a postupně najít způsob, jak žít klidněji, jistěji a více v souladu se sebou."

S čím Vám mohu dále pomoci

• ADHD u dospělých i dospívajících: Rozumím specifickým výzvám, které ADHD přináší do běžného života, práce i vztahů. Společně nastavíme funkční řád a techniky pro lepší soustředění a klidnější prožívání.

• Zvládání emocí, impulsivity a agresivity: Jako lektor sociálních dovedností pomáhám klientům porozumět jejich výbušnosti a učím je konkrétní techniky, jak emoce ovládnout dříve, než ovládnou je. Tato práce je vhodná i pro ty, kteří mají potíže v konfliktních situacích.

• Výchovné a rodinné poradenství: Pomáhám rodičům, kteří si nevědí rady s chováním svých dětí nebo procházejí náročným obdobím v rodině. Etopedické poradenství.

• Vysoké pracovní nasazení a vyhoření: Díky letité praxi v řídících funkcích rozumím světu vysoké zodpovědnosti a tlaku. Pomáhám profesionálům najít rovnováhu a vnitřní klid.

• Hypnoterapie a hlubinná práce: Využívám hypnotické techniky pro řešení hlubokých bloků, strachů a traumat, které nelze vyřešit pouhým mluvením.

• Ve své práci propojuji moderní psychoterapii s hypnoterapii. Tato kombinace umožňuje pracovat nejen na vědomé úrovni, ale oslovit i hlubší příčiny potíží, které nás často brzdí v rozvoji nebo nám způsobují úzkosti.

• Životní krize a traumata: Zkušenosti z prostředí vězeňství mě naučily pracovat s lidmi, kteří se cítí "v pasti" nebo procházejí těžkým obdobím. Společně hledáme cestu ven i tam, kde se zdá, že žádná není.

• Úzkosti, strachy a nízké sebevědomí: Pomocí hypnoterapie a dalších funkčních technik odbouráváme staré vzorce chování a budujeme novou vnitřní sílu.

• Vztahové potíže a psychosomatika: Hledáme souvislosti mezi vaší psychikou a tělesným prožíváním.

Rezervace termínu
Objednat se můžete přímo přes ZnamyLekar.cz, kde vidíte aktuální volné termíny (zatím každou středu). Po úspěšné rezervaci obdržíte potvrzující notifikaci.

Místo a dostupnost
Najdete mě na Senovážném náměstí v 5. patře (budova B, č. 548). Přístup je plně bezbariérový; využít můžete prostorný výtah v budově B (kancelář přímo naproti) nebo v budově D.

Platba a storno podmínky

• Platba: Po sezení v hotovosti nebo převodem přes QR kód.

• Cena: Od ledna 2026 činí stále cena konzultace 1 400 Kč / 60 min.

• Zrušení termínu: 48 hodin předem obdržíte připomínku. Bezplatné storno je možné nejpozději 24 hodin před schůzkou. Při pozdějším zrušení je účtován poplatek v plné výši.